Сравнить продукты Брюква и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +103.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +428.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +192.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1868.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3176% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 25mg | 0mg | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.157mg | 9% |
| Медь | 0.032mg | 0.111mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1.81g | 8% |
| Кальций | 43mg | 106mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Клетчатка | 2.3g | 0.8g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Селен | 0.7µg | 3.7µg | 5% |
| Фосфор | 53mg | 87mg | 5% |
| Калий | 305mg | 150mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.03mg | 5% |
| Жиры | 0.16g | 3.15g | 5% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.133mg | 4% |
| Витамин B9 | 21µg | 4µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.038mg | 4% |
| Калорийность | 37kcal | 120kcal | 4% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Белки | 1.08g | 3.16g | 4% |
| Углеводы | 8.62g | 19.64g | 4% |
| Натрий | 12mg | 98mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.326mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Цинк | 0.24mg | 0.48mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.819g | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.06mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.18g | 1% |
| Холин | 14.1mg | 11.3mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Железо | 0.44mg | 0.34mg | 1% |
| Марганец | 0.131mg | 0.097mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 18.84g | N/A |
| Магний | 20mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 4.46g | 11.96g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
12%
Итоговая оценка минералов
13%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.783g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах