Сравнить продукты Брюква и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +975% |
| Содержит больше КалийКалий | +771.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 25mg | 0mg | 28% |
| Марганец | 0.131mg | 0.374mg | 11% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Калий | 305mg | 35mg | 8% |
| Белки | 1.08g | 5.06g | 8% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 7µg | 4% |
| Углеводы | 8.62g | 21.44g | 4% |
| Кальций | 43mg | 4mg | 4% |
| Фосфор | 53mg | 25mg | 4% |
| Калорийность | 37kcal | 99kcal | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Магний | 20mg | 9mg | 3% |
| Медь | 0.032mg | 0.008mg | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.235mg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Натрий | 12mg | 60mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Цинк | 0.24mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.51mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 21.44g | N/A |
| Железо | 0.44mg | 0.48mg | 0% |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.094mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.026g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.031g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.33mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.072mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +368.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.026g
