Сравнить продукты Брюква и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +168.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +991.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +456.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3516.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3828.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +377.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +566.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +370% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +460.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.03µg | 126% |
| Цинк | 0.24mg | 8.68mg | 77% |
| Селен | 0.7µg | 27.5µg | 49% |
| Белки | 1.08g | 24.98g | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 8.66g | 39% |
| Жиры | 0.16g | 19.64g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Витамин C | 25mg | 0mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 4.663mg | 25% |
| Железо | 0.44mg | 2.45mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 9.457g | 24% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.373mg | 21% |
| Фосфор | 53mg | 193mg | 20% |
| Холин | 14.1mg | 79mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.752mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.191mg | 12% |
| Калорийность | 37kcal | 277kcal | 12% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Медь | 0.032mg | 0.077mg | 5% |
| Марганец | 0.131mg | 0.012mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.81g | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 6µg | 4% |
| Углеводы | 8.62g | 0g | 3% |
| Кальций | 43mg | 16mg | 3% |
| Натрий | 12mg | 71mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.066mg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 305mg | 325mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 0g | N/A |
| Магний | 20mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 4.46g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 1.287g | N/A |
| Триптофан | 0.281mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.062mg | 0% | |
| Лейцин | 2.009mg | 0% | |
| Лизин | 2.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.709mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.129mg | 0% | |
| Гистидин | 0.809mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +62% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +343.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2213% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12175% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37728% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +820.5% |
