Сравнить продукты Брюссельская капуста и Onion rings
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+35.5%
Содержит
больше
Железо
+12%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Калий
+216.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 71
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.42
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.348
Содержит
больше
Кальций
+35.5%
Содержит
больше
Железо
+12%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Калий
+216.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 71
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.42
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.348
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+91.3%
Содержит
больше
Витамин C
+5212.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.8%
Содержит
больше
Витамин K
+419.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.294
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+91.3%
Содержит
больше
Витамин C
+5212.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.8%
Содержит
больше
Витамин K
+419.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.294
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+85.5%
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Жиры
+4666.7%
Содержит
больше
Углеводы
+277.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Вода
+85.5%
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Жиры
+4666.7%
Содержит
больше
Углеводы
+277.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1904.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12943.5%
Насыщенные жиры:
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
153 г
Насыщенные жиры:
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
3 г
Полиненасыщенные жиры:
7.633 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1904.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12943.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+282.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+61.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+35.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.58 г
Сахароза:
1.76 г
Глюкоза:
1.31 г
Фруктоза:
1.26 г
Лактоза:
0.11 г
Мальтоза:
0.66 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+282.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+61.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+35.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.15g | 31.59g |
|
|
| Белки | 3.38g | 4.14g |
|
| Жиры | 0.3g | 14.3g |
|
| Углеводы | 8.95g | 33.79g |
|
| Калорийность | 43kcal | 276kcal |
|
| Крахмал | 25.58g |
|
|
| Фруктоза | 0.93g | 1.26g |
|
| Сахар | 2.2g | 5.1g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 2.2g |
|
| Кальций | 42mg | 31mg |
|
| Железо | 1.4mg | 1.25mg |
|
| Магний | 23mg | 17mg |
|
| Фосфор | 69mg | 71mg |
|
| Калий | 389mg | 123mg |
|
| Натрий | 25mg | 370mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.42mg | |
| Медь | 0.07mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.337mg | 0.348mg |
|
| Селен | 1.6µg | 5.6µg |
|
| Витамин A | 754IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.88mg | 0.46mg |
|
| Витамин C | 85mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.185mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 0.745mg | 1.349mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.294mg |
|
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.117mg |
|
| Витамин B9, общий | 61µg | 33µg |
|
| Витамин K | 177µg | 34.1µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.12mg | 0.15mg |
|
| Изолейцин | 0.132mg | 0.214mg |
|
| Лейцин | 0.152mg | 0.35mg |
|
| Лизин | 0.154mg | 0.151mg |
|
| Метионин | 0.032mg | 0.081mg |
|
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.243mg |
|
| Валин | 0.155mg | 0.216mg |
|
| Гистидин | 0.076mg | 0.109mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.053g |
|
| Насыщенные жиры | 0.062g | 2.137g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 7.633g |
|
| 0.003g |
|
||
| 6.346g |
|
||
| 0.047g |
|
||
| 0.789g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
22%
Итоговая оценка минералов
24%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 345mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.075g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брюссельская капуста более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах