Брюссельская капуста или кит Кат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +68.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +197.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +214.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +212.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +58.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +995% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3303.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +335.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.895g | 1014% |
| Витамин K | 177µg | 5.2µg | 143% |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 17.953g | 81% |
| Жиры | 0.3g | 25.99g | 40% |
| Калорийность | 43kcal | 518kcal | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Углеводы | 8.95g | 64.59g | 19% |
| Медь | 0.07mg | 0.22mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 5.844g | 15% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.02mg | 15% |
| Витамин B9 | 61µg | 14µg | 12% |
| Клетчатка | 3.8g | 1g | 11% |
| Марганец | 0.337mg | 0.1mg | 10% |
| Фосфор | 69mg | 135mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.21mg | 9% |
| Кальций | 42mg | 125mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.64mg | 7% |
| Селен | 1.6µg | 5µg | 6% |
| Белки | 3.38g | 6.51g | 6% |
| Калий | 389mg | 231mg | 5% |
| Железо | 1.4mg | 1mg | 5% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.34mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Цинк | 0.42mg | 0.09mg | 3% |
| Магний | 23mg | 37mg | 3% |
| Холин | 19.1mg | 31mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.117mg | 2% |
| Витамин A | 38µg | 24µg | 2% |
| Фруктоза | 0.93g | 0.2g | 1% |
| Натрий | 25mg | 54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 48.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.099g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.11mg | 0% |
| 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +5176.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8563.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +621.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.28г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16995% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25308.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.6 г
Сахароза:
40.04 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
8.21 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +406.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +365% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +8604.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
