Сравнить продукты Брюссельская капуста и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +206.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +153.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +916.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.317g | 1018% |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Витамин C | 85mg | 27.7mg | 64% |
| Железо | 1.4mg | 0.31mg | 14% |
| Витамин B9 | 61µg | 6µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.08mg | 11% |
| Марганец | 0.337mg | 0.144mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.04mg | 8% |
| Фосфор | 69mg | 27mg | 6% |
| Калий | 389mg | 198mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.03mg | 5% |
| Белки | 3.38g | 0.88g | 5% |
| Магний | 23mg | 10mg | 3% |
| Цинк | 0.42mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин A | 38µg | 15µg | 3% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.37mg | 3% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Кальций | 42mg | 25mg | 2% |
| Клетчатка | 3.8g | 4.3g | 2% |
| Селен | 1.6µg | 0.6µg | 2% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Натрий | 25mg | 1mg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 44kcal | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.58g | 0% |
| Углеводы | 8.95g | 10.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 5.88g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Медь | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.286mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.051g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +284.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.317 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48165% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.7% |
