Сравнить продукты Брюссельская капуста и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +608.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2364.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +320.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1732.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1249.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1146.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1608% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +362.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +138.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 7.92g | 967% |
| Марганец | 0.337mg | 6.175mg | 254% |
| Медь | 0.07mg | 1.725mg | 184% |
| Витамин K | 177µg | 14.2µg | 136% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 45.652g | 114% |
| Витамин E | 0.88mg | 15.03mg | 94% |
| Жиры | 0.3g | 60.75g | 93% |
| Витамин C | 85mg | 6.3mg | 87% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.643mg | 42% |
| Железо | 1.4mg | 4.7mg | 41% |
| Магний | 23mg | 163mg | 33% |
| Фосфор | 69mg | 290mg | 32% |
| Калорийность | 43kcal | 628kcal | 29% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.563mg | 26% |
| Клетчатка | 3.8g | 9.7g | 24% |
| Белки | 3.38g | 14.95g | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 4.464g | 20% |
| Цинк | 0.42mg | 2.45mg | 18% |
| Витамин B9 | 61µg | 113µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.918mg | 12% |
| Калий | 389mg | 680mg | 9% |
| Кальций | 42mg | 114mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 1.8mg | 7% |
| Холин | 19.1mg | 45.6mg | 5% |
| Витамин A | 38µg | 1µg | 4% |
| Углеводы | 8.95g | 16.7g | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.113mg | 2% |
| Натрий | 25mg | 0mg | 1% |
| Селен | 1.6µg | 2.4µg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 0.07g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 7g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 4.34g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.037mg | 0.193mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.497mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.545mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 1.063mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 0.42mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.663mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.701mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.432mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
| Содержит больше ВодаВода | +1519.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +342.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1831.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198387% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1057.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1228.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +813% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
