Сравнить продукты Брюссельская капуста и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +162.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +418.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +312.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +363.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9215.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.048g | 1020% |
| Витамин K | 177µg | 1.9µg | 146% |
| Витамин C | 85mg | 20.6mg | 72% |
| Железо | 1.4mg | 0.27mg | 14% |
| Углеводы | 8.95g | 38.06g | 10% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.088mg | 10% |
| Витамин B9 | 61µg | 27µg | 9% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.8g | 8% |
| Калорийность | 43kcal | 160kcal | 6% |
| Фосфор | 69mg | 27mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.107mg | 4% |
| Белки | 3.38g | 1.36g | 4% |
| Витамин A | 38µg | 1µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.087mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.048mg | 3% |
| Медь | 0.07mg | 0.1mg | 3% |
| Калий | 389mg | 271mg | 3% |
| Кальций | 42mg | 16mg | 3% |
| Марганец | 0.337mg | 0.384mg | 2% |
| Селен | 1.6µg | 0.7µg | 2% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.854mg | 1% |
| Холин | 19.1mg | 23.7mg | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.34mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 36.26g | N/A |
| Магний | 23mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | 1.7g | N/A |
| Натрий | 25mg | 14mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.074g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.075g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +148.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +325.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +318650% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +226.1% |
