Сравнить продукты Брюссельская капуста и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -41.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +391.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +45.2% |
Содержит больше КалийКалий | +519.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +680.7% |
Содержит больше МедьМедь | +625.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +238.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +191.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +279.5% |
Содержит больше СеленСелен | +81.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +4150% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2589.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2405.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +759.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +545% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1514.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.1% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 153g | 4.511g | 990% |
Витамин B6 | 0.219mg | 3.535mg | 255% |
Витамин B2 | 0.09mg | 2.255mg | 167% |
Витамин K | 177µg | 148% | |
Железо | 1.4mg | 10.93mg | 119% |
Витамин A | 38µg | 1022µg | 109% |
Витамин C | 85mg | 2mg | 92% |
Клетчатка | 3.8g | 21.6g | 71% |
Калий | 389mg | 2411mg | 59% |
Медь | 0.07mg | 0.508mg | 49% |
Марганец | 0.337mg | 1.279mg | 41% |
Витамин B3 | 0.745mg | 6.403mg | 35% |
Витамин B5 | 0.309mg | 1.993mg | 34% |
Магний | 23mg | 113mg | 21% |
Фосфор | 69mg | 201mg | 19% |
Белки | 3.38g | 11.86g | 17% |
Углеводы | 8.95g | 51.42g | 14% |
Жиры | 0.3g | 8.2g | 12% |
Калорийность | 43kcal | 281kcal | 12% |
Цинк | 0.42mg | 1.42mg | 9% |
Витамин E | 0.88mg | 6% | |
Холин | 19.1mg | 3% | |
Насыщенные жиры | 0.062g | 0.82g | 3% |
Витамин B1 | 0.139mg | 0.179mg | 3% |
Селен | 1.6µg | 2.9µg | 2% |
Кальций | 42mg | 61mg | 2% |
Витамин B9 | 61µg | 69µg | 2% |
Натрий | 25mg | 43mg | 1% |
Фруктоза | 0.93g | 1% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.492g | 1% |
Чистые углеводы | 5.15g | 29.82g | N/A |
Сахар | 2.2g | N/A | |
Триптофан | 0.037mg | 0.155mg | 0% |
Треонин | 0.12mg | 0.425mg | 0% |
Изолейцин | 0.132mg | 0.373mg | 0% |
Лейцин | 0.152mg | 0.605mg | 0% |
Лизин | 0.154mg | 0.515mg | 0% |
Метионин | 0.032mg | 0.142mg | 0% |
Фенилаланин | 0.098mg | 0.361mg | 0% |
Валин | 0.155mg | 0.489mg | 0% |
Гистидин | 0.076mg | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Содержит больше ВодаВода | +280% |
Содержит больше БелкиБелки | +250.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2633.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +474.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +329.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3291.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2039.1% |