Сравнить продукты Брюссельская капуста и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +327.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1023.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1476.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +395.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +468.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +806.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +673.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +551.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +460.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 1.32g | 1011% |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 19.263g | 87% |
| Натрий | 25mg | 1809mg | 78% |
| Кальций | 42mg | 662mg | 62% |
| Жиры | 0.3g | 30.64g | 47% |
| Фосфор | 69mg | 392mg | 46% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.586mg | 38% |
| Белки | 3.38g | 21.54g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин A | 38µg | 294µg | 28% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 1.731mg | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Селен | 1.6µg | 14.5µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 8.474g | 21% |
| Калорийность | 43kcal | 369kcal | 16% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Цинк | 0.42mg | 2.08mg | 15% |
| Марганец | 0.337mg | 0.03mg | 13% |
| Железо | 1.4mg | 0.56mg | 11% |
| Калий | 389mg | 91mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.04mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.124mg | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Медь | 0.07mg | 0.034mg | 4% |
| Витамин B9 | 61µg | 49µg | 3% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Магний | 23mg | 30mg | 2% |
| Углеводы | 8.95g | 2g | 2% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.15g | 2g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.734mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +347.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +537.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10113.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +370.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11490.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36743.5% |
