Сравнить продукты Брюссельская капуста и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +72.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +39.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +219% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1831.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1934.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +648.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 1.88g | 1007% |
| Витамин K | 177µg | 8.7µg | 140% |
| Витамин C | 85mg | 4.4mg | 90% |
| Селен | 1.6µg | 24.8µg | 42% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 5.575mg | 30% |
| Белки | 3.38g | 17.19g | 28% |
| Натрий | 25mg | 630mg | 26% |
| Фосфор | 69mg | 215mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Марганец | 0.337mg | 15% | |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 3.109g | 14% |
| Жиры | 0.3g | 8.05g | 12% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.826mg | 10% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.2g | 10% |
| Калорийность | 43kcal | 220kcal | 9% |
| Витамин B9 | 61µg | 31µg | 8% |
| Цинк | 0.42mg | 1.34mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 2.949g | 7% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.186mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.296mg | 6% |
| Холин | 19.1mg | 47.8mg | 5% |
| Калий | 389mg | 226mg | 5% |
| Кальций | 42mg | 95mg | 5% |
| Углеводы | 8.95g | 19.87g | 4% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.172mg | 3% |
| Медь | 0.07mg | 0.089mg | 2% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.61mg | 2% |
| Магний | 23mg | 32mg | 2% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 18.67g | N/A |
| Железо | 1.4mg | 1.37mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | 4.68g | N/A |
| Витамин A | 38µg | 35µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.071g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +63.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +408.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2583.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8038.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12721.7% |
