Сравнить продукты Брюссельская капуста и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +425% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +742.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +711.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1218.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10962.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2950% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +353.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +588.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +406.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +381.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +170% |
| Содержит больше БелкиБелки | +613% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12656.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4322% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79900% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 3.46g | 997% |
| Витамин K | 177µg | 1.6µg | 146% |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 14.38g | 65% |
| Жиры | 0.3g | 38.27g | 58% |
| Натрий | 25mg | 1235mg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 18.4g | 46% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.63mg | 41% |
| Белки | 3.38g | 24.1g | 41% |
| Селен | 1.6µg | 21.1µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Цинк | 0.42mg | 3.41mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 5.131mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.53mg | 24% |
| Калорийность | 43kcal | 455kcal | 21% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 1.12mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.3mg | 16% |
| Витамин B9 | 61µg | 2µg | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Холин | 19.1mg | 96.7mg | 14% |
| Марганец | 0.337mg | 0.04mg | 13% |
| Фосфор | 69mg | 150mg | 12% |
| Витамин D | 0µg | 1.5µg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 61IU | 8% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 42mg | 8mg | 3% |
| Углеводы | 8.95g | 1.86g | 2% |
| Железо | 1.4mg | 1.59mg | 2% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Медь | 0.07mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 1.86g | N/A |
| Калий | 389mg | 398mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
73%
65%
Итоговая оценка минералов
24%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1210mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.318g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах