Сравнить продукты Булгур и фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +156.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +440% |
| Содержит больше КалийКалий | +760.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +244% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +380% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +492.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.96mg | 3.42mg | 31% |
| Жиры | 0.24g | 17.8g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.098g | 4.16g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 10.171g | 25% |
| Фосфор | 40mg | 192mg | 22% |
| Белки | 3.08g | 13.31g | 20% |
| Медь | 0.075mg | 0.258mg | 20% |
| Витамин B9 | 18µg | 93µg | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Калий | 68mg | 585mg | 15% |
| Калорийность | 83kcal | 333kcal | 13% |
| Натрий | 5mg | 294mg | 13% |
| Магний | 32mg | 82mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.166mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 2.383g | 11% |
| Цинк | 0.57mg | 1.5mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.146mg | 7% |
| Углеводы | 18.58g | 31.84g | 4% |
| Кальций | 10mg | 54mg | 4% |
| Марганец | 0.609mg | 0.691mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.125mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.292mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.08g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B3 | 1mg | 1.044mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.089mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.208mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +124.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +332.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7316.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +614.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32709.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4144.9% |
