Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Васаби

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101.9%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +72.5%
Содержит больше КальцийКальций +146.2%
Содержит больше КалийКалий +88.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.391mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +353.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4555.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Васаби DV% diff.
Витамин C 0.9mg 41.9mg 46%
Клетчатка 7.8g 31%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Натрий 454mg 17mg 19%
Селен 10.1µg 18%
Витамин B5 0.92mg 0.203mg 14%
Насыщенные жиры 3.174g 14%
Витамин B1 0.29mg 0.131mg 13%
Витамин B2 0.28mg 0.114mg 13%
Железо 2.08mg 1.03mg 13%
Витамин B6 0.14mg 0.274mg 10%
Жиры 6.22g 0.63g 9%
Калий 301mg 568mg 8%
Кальций 52mg 128mg 8%
Цинк 0.7mg 1.62mg 8%
Магний 40mg 69mg 7%
Витамин B3 1.87mg 0.743mg 7%
Витамин B9 40µg 18µg 6%
Холин 26.8mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 5%
Калорийность 206kcal 109kcal 5%
Фосфор 45mg 80mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 4%
Белки 6.48g 4.8g 3%
Углеводы 32.92g 23.54g 3%
Медь 0.174mg 0.155mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 15.74g N/A
Витамин A 2µg 0%
Марганец 0.4mg 0.391mg 0%
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +35%
Содержит больше ЖирыЖиры +887.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.8%
Содержит больше ВодаВода +31.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.92г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.