Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +344.4%
Содержит больше КальцийКальций +420%
Содержит больше КалийКалий +290.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.4%
Содержит больше МедьМедь +126%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +29.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +648%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Вишневый пирог DV% diff.
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 3.247g 18%
Витамин B5 0.92mg 0.123mg 16%
Витамин B1 0.29mg 0.148mg 12%
Витамин B2 0.28mg 0.125mg 12%
Медь 0.174mg 0.077mg 11%
Натрий 454mg 191mg 11%
Марганец 0.4mg 0.2mg 9%
Жиры 6.22g 12.2g 9%
Витамин B6 0.14mg 0.034mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 5.314g 8%
Магний 40mg 9mg 7%
Калий 301mg 77mg 7%
Белки 6.48g 2.8g 7%
Холин 26.8mg 5%
Цинк 0.7mg 0.2mg 5%
Кальций 52mg 10mg 4%
Витамин B3 1.87mg 1.276mg 4%
Селен 10.1µg 7.8µg 4%
Витамин B9 40µg 27µg 3%
Калорийность 206kcal 270kcal 3%
Витамин A 29µg 3%
Железо 2.08mg 1.85mg 3%
Фосфор 45mg 30mg 2%
Углеводы 32.92g 38.5g 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 3.174g 2.985g 1%
Витамин C 0.9mg 1mg 0%
Чистые углеводы 32.92g 38.5g N/A
Триптофан 0.079mg 0.031mg 0%
Треонин 0.244mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.17mg 0%
Лизин 0.343mg 0.067mg 0%
Метионин 0.107mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.124mg 0%
Валин 0.319mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +131.4%
Содержит больше ВодаВода +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +164.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +143.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +489.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.985g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.