Буррито или картофельный хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +261.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +720% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +215% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 45mg | 369mg | 46% |
| Клетчатка | 6.3g | 25% | |
| Витамин B9 | 40µg | 126µg | 22% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.15µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 0g | 14% |
| Кальций | 52mg | 188mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.106mg | 13% |
| Белки | 6.48g | 12.5g | 12% |
| Калий | 301mg | 718mg | 12% |
| Медь | 0.174mg | 0.094mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.188mg | 9% |
| Цинк | 0.7mg | 1.44mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.232mg | 7% |
| Марганец | 0.4mg | 0.253mg | 6% |
| Витамин K | 6.8µg | 6% | |
| Углеводы | 32.92g | 47.07g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 0g | 5% |
| Жиры | 6.22g | 3.13g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 0g | 4% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 1.25mg | 4% |
| Магний | 40mg | 28mg | 3% |
| Натрий | 454mg | 375mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 3% | |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Калорийность | 206kcal | 266kcal | 3% |
| Железо | 2.08mg | 2.25mg | 2% |
| Холин | 26.8mg | 18.4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.817mg | 2% |
| Селен | 10.1µg | 9.5µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 9.38g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.7% |
