Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +1022.2%
Содержит больше МагнийМагний +202.5%
Содержит больше КальцийКальций +428.8%
Содержит больше КалийКалий +110.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +674.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.88mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +935.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +414%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +437.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.152mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.4mg 3.098mg 117%
Витамин B9 40µg 215µg 44%
Витамин B1 0.29mg 0.028mg 22%
Кальций 52mg 275mg 22%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Магний 40mg 121mg 19%
Натрий 454mg 43mg 18%
Селен 10.1µg 0.9µg 17%
Витамин B5 0.92mg 0.179mg 15%
Клетчатка 3.8g 15%
Насыщенные жиры 3.174g 14%
Белки 6.48g 0.33g 12%
Калий 301mg 633mg 10%
Калорийность 206kcal 32kcal 9%
Жиры 6.22g 0.52g 9%
Витамин B3 1.87mg 0.639mg 8%
Углеводы 32.92g 7.44g 8%
Фосфор 45mg 86mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 5%
Холин 26.8mg 5%
Витамин B2 0.28mg 0.348mg 5%
Цинк 0.7mg 1.1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 4%
Витамин C 0.9mg 3.6mg 3%
Железо 2.08mg 1.88mg 3%
Медь 0.174mg 0.19mg 2%
Витамин B6 0.14mg 0.152mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 3.64g N/A
Витамин A 3µg 0%
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1863.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1096.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +342.5%
Содержит больше ВодаВода +69.8%
Содержит больше ДругоеДругое +35.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.