Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Масло

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +1154.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10300%
Содержит больше МедьМедь +987.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +9900%
Содержит больше СеленСелен +910%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +723.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4352.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +736.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +194.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1233.3%
Содержит больше ХолинХолин +42.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 3.174g 50.489g 215%
Жиры 6.22g 81.11g 115%
Витамин A 684µg 76%
Холестерин 2mg 215mg 71%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 23.43g 53%
Калорийность 206kcal 717kcal 26%
Железо 2.08mg 0.02mg 26%
Витамин B1 0.29mg 0.005mg 24%
Натрий 454mg 11mg 19%
Витамин B2 0.28mg 0.034mg 19%
Медь 0.174mg 0.016mg 18%
Марганец 0.4mg 0.004mg 17%
Селен 10.1µg 1µg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 3.01g 16%
Витамин B5 0.92mg 0.11mg 16%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B12 0.5µg 0.17µg 14%
Витамин B6 0.14mg 0.003mg 11%
Углеводы 32.92g 0.06g 11%
Белки 6.48g 0.85g 11%
Витамин B3 1.87mg 0.042mg 11%
Витамин B9 40µg 3µg 9%
Магний 40mg 2mg 9%
Калий 301mg 24mg 8%
Витамин K 7µg 6%
Цинк 0.7mg 0.09mg 6%
Кальций 52mg 24mg 3%
Фосфор 45mg 24mg 3%
Холин 26.8mg 18.8mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 0.06g N/A
Сахар 0.06g N/A
Триптофан 0.079mg 0.012mg 0%
Треонин 0.244mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.083mg 0%
Лизин 0.343mg 0.067mg 0%
Метионин 0.107mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.041mg 0%
Валин 0.319mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +662.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54766.7%
Содержит больше ВодаВода +192.8%
Содержит больше ДругоеДругое +4525%
Содержит больше ЖирыЖиры +1204%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +972.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +446.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.