Сравнить продукты Буррито и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +359.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +485.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +259.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +331.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +344.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +107.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +991.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +545.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.08mg | 12.18mg | 126% |
| Медь | 0.174mg | 0.625mg | 50% |
| Витамин D | 5.1µg | 26% | |
| Витамин D | 206IU | 26% | |
| Витамин B12 | 0.5µg | 21% | |
| Фосфор | 45mg | 194mg | 21% |
| Натрий | 454mg | 21mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.069mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 0.065g | 14% |
| Селен | 10.1µg | 2.2µg | 14% |
| Цинк | 0.7mg | 2.03mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.44mg | 10% |
| Калорийность | 206kcal | 31kcal | 9% |
| Углеводы | 32.92g | 5.1g | 9% |
| Жиры | 6.22g | 0.57g | 9% |
| Марганец | 0.4mg | 0.587mg | 8% |
| Витамин B9 | 40µg | 9µg | 8% |
| Белки | 6.48g | 3.12g | 7% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.205mg | 6% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 0.052g | 5% |
| Магний | 40mg | 19mg | 5% |
| Калий | 301mg | 411mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 2.252mg | 2% |
| Кальций | 52mg | 43mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 0.433g | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 32.92g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.136mg | 0% |
| Триптофан | 0.079mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.27mg | 0% | |
| Лейцин | 0.504mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0% | |
| Валин | 0.319mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
19%
Итоговая оценка минералов
41%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 433mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.109g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Буррито более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах