Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +135.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150.6%
Содержит больше МедьМедь +56.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.8%
Содержит больше МарганецМарганец +170.3%
Содержит больше СеленСелен +359.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~309mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1281%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +495.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1252.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135.3%
Содержит больше ХолинХолин +143.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1188.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 454mg 983mg 23%
Витамин B1 0.29mg 0.021mg 22%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Витамин B2 0.28mg 0.047mg 18%
Витамин B5 0.92mg 0.068mg 17%
Железо 2.08mg 0.83mg 16%
Селен 10.1µg 2.2µg 14%
Насыщенные жиры 3.174g 0g 14%
Витамин C 0.9mg 11.6mg 12%
Марганец 0.4mg 0.148mg 11%
Белки 6.48g 1.36g 10%
Жиры 6.22g 1.05g 8%
Медь 0.174mg 0.111mg 7%
Витамин B3 1.87mg 0.82mg 7%
Витамин E 1.08mg 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Витамин B9 40µg 17µg 6%
Витамин B6 0.14mg 0.08mg 5%
Магний 40mg 17mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 0g 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0g 4%
Калорийность 206kcal 124kcal 4%
Цинк 0.7mg 0.38mg 3%
Кальций 52mg 26mg 3%
Холин 26.8mg 11mg 3%
Витамин A 18µg 2%
Фосфор 45mg 30mg 2%
Углеводы 32.92g 28.22g 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 26.42g N/A
Калий 301mg 309mg 0%
Сахар 11.83g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +376.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +492.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.7%
Содержит больше ВодаВода +25%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.