Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит больше КалийКалий +363.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +804.3%
Содержит больше МедьМедь +569.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2976.9%
Содержит больше КальцийКальций +1246.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1011.1%
Содержит больше СеленСелен +43.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +812.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +320%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0.5µg 2.1µg 67%
Кальций 52mg 700mg 65%
Фосфор 45mg 500mg 65%
Насыщенные жиры 3.174g 16.775g 62%
Белки 6.48g 24.41g 36%
Холестерин 2mg 102mg 33%
Жиры 6.22g 25.98g 30%
Витамин A 249µg 28%
Цинк 0.7mg 3.5mg 25%
Железо 2.08mg 0.23mg 23%
Витамин B1 0.29mg 0.061mg 19%
Марганец 0.4mg 0.013mg 17%
Медь 0.174mg 0.026mg 16%
Натрий 454mg 753mg 13%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 7.136g 12%
Витамин B5 0.92mg 0.346mg 11%
Витамин B3 1.87mg 0.205mg 10%
Углеводы 32.92g 1.88g 10%
Селен 10.1µg 14.5µg 8%
Калий 301mg 65mg 7%
Калорийность 206kcal 340kcal 7%
Витамин B2 0.28mg 0.359mg 6%
Витамин B6 0.14mg 0.065mg 6%
Магний 40mg 13mg 6%
Витамин B9 40µg 20µg 5%
Холин 26.8mg 5%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.721g 1%
Чистые углеводы 32.92g 1.88g N/A
Триптофан 0.079mg 0.352mg 0%
Треонин 0.244mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.27mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.504mg 2.548mg 0%
Лизин 0.343mg 2.039mg 0%
Метионин 0.107mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 1.358mg 0%
Валин 0.319mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1651.1%
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Содержит больше БелкиБелки +276.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +317.7%
Содержит больше ДругоеДругое +163.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +226.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.