Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Фадж

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +124.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.5%
Содержит больше СеленСелен +304%
Содержит больше МедьМедь +89.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~36mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~49mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.422mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1015.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +229.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +962.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +557.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1066.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +455.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +168%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Фадж DV% diff.
Витамин B1 0.29mg 0.026mg 22%
Натрий 454mg 45mg 18%
Медь 0.174mg 0.329mg 17%
Витамин B12 0.5µg 0.09µg 17%
Витамин B5 0.92mg 0.14mg 16%
Витамин B2 0.28mg 0.085mg 15%
Насыщенные жиры 3.174g 6.448g 15%
Углеводы 32.92g 76.44g 15%
Селен 10.1µg 2.5µg 14%
Витамин B3 1.87mg 0.176mg 11%
Витамин B6 0.14mg 0.012mg 10%
Калорийность 206kcal 411kcal 10%
Витамин B9 40µg 4µg 9%
Белки 6.48g 2.39g 8%
Клетчатка 1.7g 7%
Жиры 6.22g 10.41g 6%
Витамин A 44µg 5%
Калий 301mg 134mg 5%
Фосфор 45mg 71mg 4%
Холестерин 2mg 14mg 4%
Цинк 0.7mg 1.11mg 4%
Железо 2.08mg 1.77mg 4%
Холин 26.8mg 10mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 2.943g 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Магний 40mg 36mg 1%
Марганец 0.4mg 0.422mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.373g 1%
Чистые углеводы 32.92g 74.74g N/A
Кальций 52mg 49mg 0%
Сахар 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +171.1%
Содержит больше ВодаВода +435.5%
Содержит больше ДругоеДругое +94.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +67.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.