Сравнить продукты Быстрое питание и Луковые кольца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +262.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +221.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +595.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +299% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~33.79g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.633 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +354.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.58 г
Сахароза:
1.76 г
Глюкоза:
1.31 г
Фруктоза:
1.26 г
Лактоза:
0.11 г
Мальтоза:
0.66 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +56.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +80.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +11.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +15.8% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 7.633g | 40% |
| Витамин B12 | 0.89µg | 0µg | 37% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 1.349mg | 27% |
| Селен | 20.3µg | 5.6µg | 27% |
| Белки | 16.52g | 4.14g | 25% |
| Витамин K | 4.9µg | 34.1µg | 24% |
| Железо | 3.06mg | 1.25mg | 23% |
| Цинк | 2.52mg | 0.42mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.116mg | 19% |
| Витамин B9 | 80µg | 33µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.185mg | 11% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 2.137g | 11% |
| Фосфор | 134mg | 71mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.117mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.294mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 3g | 5% |
| Медь | 0.121mg | 0.073mg | 5% |
| Холин | 34.4mg | 10.7mg | 4% |
| Жиры | 12.01g | 14.3g | 4% |
| Кальций | 62mg | 31mg | 3% |
| Натрий | 331mg | 370mg | 2% |
| Калий | 197mg | 123mg | 2% |
| Магний | 27mg | 17mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.2g | 2% |
| Фруктоза | 2.27g | 1.26g | 1% |
| Калорийность | 297kcal | 276kcal | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.46mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 22.87g | 25.58g | 1% |
| Углеводы | 31.5g | 33.79g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 31.59g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | 5.1g | N/A |
| Марганец | 0.357mg | 0.348mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.514g | 0.053g | N/A |
| Триптофан | 0.144mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.15mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 0.214mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 0.35mg | 0% |
| Лизин | 0.785mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 0.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 0.109mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.121g | 0.789g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.047g | N/A |
| 0.009g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | 6.346g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
21%
Итоговая оценка минералов
54%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Луковые кольца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Луковые кольца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.356g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Луковые кольца ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Быстрое питание содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна