Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +17.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +628.6%
Содержит больше МедьМедь +17.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2646.2%
Содержит больше СеленСелен +651.9%
Содержит больше КальцийКальций +83.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +712.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4123.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +430%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +120.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B3 5.617mg 0.133mg 34%
Железо 3.06mg 0.42mg 33%
Селен 20.3µg 2.7µg 32%
Белки 16.52g 3.52g 26%
Витамин B1 0.317mg 0.039mg 23%
Витамин B9 80µg 5µg 19%
Цинк 2.52mg 0.63mg 17%
Витамин B12 0.89µg 0.49µg 17%
Жиры 12.01g 2.34g 15%
Марганец 0.357mg 0.013mg 15%
Насыщенные жиры 4.493g 1.431g 14%
Витамин B2 0.363mg 0.182mg 14%
Витамин B6 0.212mg 0.04mg 13%
Натрий 331mg 44mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 0.084g 11%
Калорийность 297kcal 77kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0.677g 10%
Крахмал 22.87g 9%
Холестерин 33mg 8mg 8%
Углеводы 31.5g 10.74g 7%
Витамин D 2IU 45IU 5%
Кальций 62mg 114mg 5%
Витамин D 0.1µg 1.1µg 5%
Витамин A 9µg 51µg 5%
Витамин B5 0.53mg 0.328mg 4%
Витамин K 4.9µg 0.2µg 4%
Фосфор 134mg 105mg 4%
Клетчатка 1.7g 1g 3%
Фруктоза 2.27g 0.01g 3%
Холин 34.4mg 15.6mg 3%
Витамин E 0.38mg 0.03mg 2%
Медь 0.121mg 0.103mg 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Магний 27mg 23mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 29.8g 9.74g N/A
Калий 197mg 197mg 0%
Сахар 4.88g 9.66g N/A
Транс-жиры 0.514g 0.078g N/A
Триптофан 0.144mg 0.037mg 0%
Треонин 0.46mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.13mg 0.305mg 0%
Лизин 0.785mg 0.215mg 0%
Метионин 0.306mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.15mg 0%
Валин 0.728mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.402mg 0.067mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +369.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +413.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +193.3%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше ВодаВода +114.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +614.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +20400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +22600%
Содержит больше МальтозаМальтоза +5600%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.