Сравнить продукты Быстрое питание и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +264.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +625% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1263.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.89µg | 0µg | 37% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 0.412mg | 33% |
| Селен | 20.3µg | 2.8µg | 32% |
| Белки | 16.52g | 4.4g | 24% |
| Железо | 3.06mg | 1.49mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 0.231g | 19% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.11mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.107mg | 18% |
| Жиры | 12.01g | 1.92g | 16% |
| Натрий | 331mg | 7mg | 14% |
| Цинк | 2.52mg | 1.09mg | 13% |
| Марганец | 0.357mg | 0.631mg | 12% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 0.528g | 11% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 11% | |
| Витамин B9 | 80µg | 42µg | 10% |
| Магний | 27mg | 64mg | 9% |
| Калорийность | 297kcal | 120kcal | 9% |
| Медь | 0.121mg | 0.192mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.123mg | 7% |
| Кальций | 62mg | 17mg | 5% |
| Витамин K | 4.9µg | 0µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 1.078g | 4% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.8g | 4% |
| Фосфор | 134mg | 152mg | 3% |
| Углеводы | 31.5g | 21.3g | 3% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Холин | 34.4mg | 23mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.63mg | 2% |
| Крахмал | 22.87g | 17.63g | 2% |
| Калий | 197mg | 172mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 18.5g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | 0.87g | N/A |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.144mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 0.157mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 0.261mg | 0% |
| Лизин | 0.785mg | 0.239mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 0.127mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.015g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +275.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +525.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +815.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.63 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +29.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
