Быстрое питание или китайская кухня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +203% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +860.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +560% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +325.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +115.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +946.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4.9µg | 51.3µg | 39% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 1.32mg | 27% |
| Селен | 20.3µg | 6.7µg | 25% |
| Железо | 3.06mg | 1.11mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.055mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.033mg | 24% |
| Белки | 16.52g | 7.08g | 19% |
| Витамин B12 | 0.89µg | 0.48µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 0.978g | 16% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Калорийность | 297kcal | 105kcal | 10% |
| Жиры | 12.01g | 5.3g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 1.217g | 9% |
| Марганец | 0.357mg | 0.147mg | 9% |
| Витамин B9 | 80µg | 45µg | 9% |
| Цинк | 2.52mg | 1.5mg | 9% |
| Крахмал | 22.87g | 1.82g | 9% |
| Медь | 0.121mg | 0.049mg | 8% |
| Углеводы | 31.5g | 7.29g | 8% |
| Фосфор | 134mg | 76mg | 8% |
| Витамин A | 9µg | 63µg | 6% |
| Холестерин | 33mg | 14mg | 6% |
| Кальций | 62mg | 22mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.161mg | 4% |
| Натрий | 331mg | 409mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.82mg | 3% |
| Магний | 27mg | 15mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 2.13g | 3% |
| Фруктоза | 2.27g | 0.55g | 2% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.443mg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 3IU | 0% |
| Калий | 197mg | 204mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | 2.41g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.514g | 0.058g | N/A |
| Холин | 34.4mg | 34.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.144mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.785mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | 0.264g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.001g | N/A |
| 0.009g | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +332.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +105% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +297.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1156.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +197.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +312.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
