Быстрое питание или кокосовое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +287.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +276.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34% |
| Содержит больше СеленСелен | +227.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +153.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1119.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +639.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +542.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +304.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 21.14g | 76% |
| Витамин B12 | 0.89µg | 0µg | 37% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 0.76mg | 30% |
| Белки | 16.52g | 2.29g | 28% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0mg | 28% |
| Селен | 20.3µg | 6.2µg | 26% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.026mg | 24% |
| Марганец | 0.357mg | 0.916mg | 24% |
| Железо | 3.06mg | 1.64mg | 18% |
| Жиры | 12.01g | 23.84g | 18% |
| Цинк | 2.52mg | 0.67mg | 17% |
| Витамин B9 | 80µg | 16µg | 16% |
| Медь | 0.121mg | 0.266mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.033mg | 14% |
| Натрий | 331mg | 15mg | 14% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 1.014g | 10% |
| Углеводы | 31.5g | 5.54g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 0.261g | 9% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.183mg | 7% |
| Фосфор | 134mg | 100mg | 5% |
| Холин | 34.4mg | 8.5mg | 5% |
| Кальций | 62mg | 16mg | 5% |
| Витамин K | 4.9µg | 0.1µg | 4% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Калорийность | 297kcal | 230kcal | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.2g | 2% |
| Калий | 197mg | 263mg | 2% |
| Магний | 27mg | 37mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 3.34g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | 3.34g | N/A |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.144mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.785mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 0.053mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +621.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +468.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +376.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +543.7% |
