Сравнить продукты Быстрое питание и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +244.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +144.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +755.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +809.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +264.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.121mg | 1.1mg | 109% |
| Магний | 27mg | 231mg | 49% |
| Марганец | 0.357mg | 1.3mg | 41% |
| Витамин B12 | 0.89µg | 0µg | 37% |
| Клетчатка | 1.7g | 10g | 33% |
| Фосфор | 134mg | 347mg | 30% |
| Селен | 20.3µg | 8.3µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.101mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 0.741g | 17% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 1.233mg | 14% |
| Натрий | 331mg | 1mg | 14% |
| Витамин B9 | 80µg | 30µg | 13% |
| Углеводы | 31.5g | 71.5g | 13% |
| Жиры | 12.01g | 3.4g | 13% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Железо | 3.06mg | 2.2mg | 11% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 7.02mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 1.04g | 9% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Калий | 197mg | 460mg | 8% |
| Белки | 16.52g | 13.25g | 7% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.425mg | 5% |
| Кальций | 62mg | 18mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 1.039g | 4% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Калорийность | 297kcal | 343kcal | 2% |
| Цинк | 2.52mg | 2.4mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 61.5g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.21mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.144mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.785mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 0.309mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +253.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +294.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +364.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
