Быстрое питание или пралине - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами быстрое питание и пралине
- Пралине содержит больше калорий, чем быстрое питание. В то время как пралине содержит 485 калорий, быстрое питание содержит только 297 калорий.
- Быстрое питание имеет больше витамина B12, селена, витамина B3, витамина B2, железа и витамина B9, однако пралине содержит больше марганца и меди.
- Пралине покрывает вашу дневную потребность в марганце на 58% больше, чем быстрое питание.
- Пралине имеет меньше натрия.
- Быстрое питание имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Fast foods, hamburger; single, regular patty; plain и Candies, praline, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +44.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1027.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +308.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +371.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +584.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1253.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +276.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.357mg | 1.682mg | 58% |
| Медь | 0.121mg | 0.494mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 7.778g | 41% |
| Витамин B12 | 0.89µg | 0µg | 37% |
| Селен | 20.3µg | 1.8µg | 34% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 0.415mg | 33% |
| Белки | 16.52g | 3.3g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 14.683g | 25% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.053mg | 24% |
| Железо | 3.06mg | 1.29mg | 22% |
| Жиры | 12.01g | 25.9g | 21% |
| Витамин B9 | 80µg | 6µg | 19% |
| Натрий | 331mg | 48mg | 12% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.077mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 2.224g | 10% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.203mg | 10% |
| Углеводы | 31.5g | 59.59g | 9% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Калорийность | 297kcal | 485kcal | 9% |
| Цинк | 2.52mg | 1.67mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.5g | 7% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Магний | 27mg | 49mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.332mg | 4% |
| Фосфор | 134mg | 104mg | 4% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Витамин K | 4.9µg | 1.3µg | 3% |
| Кальций | 62mg | 43mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 9µg | 1µg | 1% |
| Калий | 197mg | 217mg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 56.09g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 4.88g | 55.79g | N/A |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.144mg | 0% | |
| Треонин | 0.46mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.642mg | 0% | |
| Лейцин | 1.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.785mg | 0% | |
| Метионин | 0.306mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 0.728mg | 0% | |
| Гистидин | 0.402mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +400.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +271.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +363% |
