Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +492.6%
Содержит больше КальцийКальций +553.2%
Содержит больше КалийКалий +209.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +470.3%
Содержит больше МедьМедь +358.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +381.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2544.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Тимьян DV% diff.
Железо 3.06mg 17.45mg 180%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Марганец 0.357mg 1.719mg 59%
Клетчатка 1.7g 14g 49%
Медь 0.121mg 0.555mg 48%
Селен 20.3µg 37%
Витамин B12 0.89µg 0µg 37%
Кальций 62mg 405mg 34%
Магний 27mg 160mg 32%
Витамин A 9µg 238µg 25%
Витамин B3 5.617mg 1.824mg 24%
Витамин B1 0.317mg 0.048mg 22%
Белки 16.52g 5.56g 22%
Насыщенные жиры 4.493g 0.467g 18%
Жиры 12.01g 1.68g 16%
Натрий 331mg 9mg 14%
Калий 197mg 609mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0.081g 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Витамин B6 0.212mg 0.348mg 10%
Калорийность 297kcal 101kcal 10%
Витамин B9 80µg 45µg 9%
Крахмал 22.87g 9%
Витамин B2 0.363mg 0.471mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 0.532g 8%
Цинк 2.52mg 1.81mg 6%
Холин 34.4mg 6%
Фосфор 134mg 106mg 4%
Витамин K 4.9µg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин B5 0.53mg 0.409mg 2%
Углеводы 31.5g 24.45g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 29.8g 10.45g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g 0g N/A
Триптофан 0.144mg 0.114mg 0%
Треонин 0.46mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.13mg 0.262mg 0%
Лизин 0.785mg 0.126mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +197.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +614.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.8%
Содержит больше ВодаВода +69.3%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5869.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.