Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МагнийМагний +178.3%
Содержит больше КальцийКальций +785%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.2%
Содержит больше МедьМедь +369.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +12655.6%
Содержит больше КалийКалий +14.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +504.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%
Содержит больше СеленСелен +9700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +110.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29528.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +655.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +716.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +824.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Пашинки DV% diff.
Витамин K 414.8µg 1.4µg 345%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Селен 0.3µg 29.4µg 53%
Марганец 1.148mg 0.009mg 50%
Белки 3.15g 27.66g 49%
Витамин B3 0.902mg 7.363mg 40%
Цинк 0.81mg 4.9mg 37%
Медь 0.385mg 0.082mg 34%
Витамин B6 0.155mg 0.579mg 33%
Витамин A 264µg 0µg 29%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Фосфор 56mg 210mg 22%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Железо 3.17mg 1.74mg 18%
Холин 11.4mg 105.4mg 17%
Кальций 177mg 20mg 16%
Витамин B9 68µg 9µg 15%
Насыщенные жиры 0.041g 3.395g 15%
Жиры 0.64g 8.23g 12%
Магний 64mg 23mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 3.317g 8%
Калорийность 23kcal 192kcal 8%
Витамин B5 0.209mg 0.545mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B2 0.076mg 0.133mg 4%
Витамин B1 0.034mg 0.075mg 3%
Витамин E 0.8mg 0.38mg 3%
Натрий 4mg 56mg 2%
Калий 295mg 339mg 1%
Углеводы 2.65g 0g 1%
Чистые углеводы 1.05g 0g N/A
Сахар 0.3g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.322g 0%
Триптофан 0.039mg 0.182mg 0%
Треонин 0.104mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.104mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.191mg 2.201mg 0%
Лизин 0.11mg 2.338mg 0%
Метионин 0.036mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 1.093mg 0%
Валин 0.127mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.883mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +43.5%
Содержит больше ДругоеДругое +-2600%
Содержит больше БелкиБелки +778.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1185.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3669.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.