Сравнить продукты Васаби и Корень лотоса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +184.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +315.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.23 г
Вода:
79.1 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +84.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +530% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 7.8g | 4.9g | 12% |
| Магний | 69mg | 23mg | 11% |
| Цинк | 1.62mg | 0.39mg | 11% |
| Медь | 0.155mg | 0.257mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.22mg | 8% |
| Кальций | 128mg | 45mg | 8% |
| Марганец | 0.391mg | 0.261mg | 6% |
| Белки | 4.8g | 2.6g | 4% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.377mg | 3% |
| Фосфор | 80mg | 100mg | 3% |
| Калорийность | 109kcal | 74kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.743mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.16mg | 2% |
| Железо | 1.03mg | 1.16mg | 2% |
| Углеводы | 23.54g | 17.23g | 2% |
| Витамин C | 41.9mg | 44mg | 2% |
| Натрий | 17mg | 40mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.63g | 0.1g | 1% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.258mg | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 13µg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.74g | 12.33g | N/A |
| Калий | 568mg | 556mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.02g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.051mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.094mg | 0% | |
| Метионин | 0.022mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.055mg | 0% | |
| Гистидин | 0.038mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
26%
Итоговая оценка минералов
36%
30%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Корень лотоса ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Корень лотоса дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах