Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше МагнийМагний +146.4%
Содержит больше КальцийКальций +404.7%
Содержит больше КалийКалий +153.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3488.3%
Содержит больше МедьМедь +487.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +227.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +450%
Содержит больше МарганецМарганец +488.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +99.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +159.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +311.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +292.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 1.03mg 36.96mg 449%
Медь 0.155mg 0.91mg 84%
Марганец 0.391mg 2.3mg 83%
Кальций 128mg 646mg 52%
Фосфор 80mg 440mg 51%
Цинк 1.62mg 5.3mg 33%
Витамин B6 0.274mg 0.65mg 29%
Клетчатка 7.8g 14.6g 27%
Белки 4.8g 17.6g 26%
Калий 568mg 1441mg 26%
Магний 69mg 170mg 24%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 24%
Жиры 0.63g 15.9g 23%
Витамин C 41.9mg 21mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 21%
Витамин B1 0.131mg 0.34mg 17%
Витамин B2 0.114mg 0.29mg 14%
Витамин B3 0.743mg 3.06mg 14%
Витамин B5 0.203mg 0.797mg 12%
Калорийность 109kcal 337kcal 11%
Углеводы 23.54g 50.02g 9%
Селен 5µg 9%
Насыщенные жиры 0.586g 3%
Витамин A 2µg 16µg 2%
Витамин B9 18µg 10µg 2%
Чистые углеводы 15.74g 35.42g N/A
Натрий 17mg 16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +624.4%
Содержит больше БелкиБелки +266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2423.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.5%
Содержит больше ДругоеДругое +261.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.