Сравнить продукты Васаби и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +295.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +112.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1450% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +70.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +254.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Витамин C | 41.9mg | 89.2mg | 53% |
| Клетчатка | 7.8g | 2.6g | 21% |
| Медь | 0.155mg | 0.049mg | 12% |
| Витамин B9 | 18µg | 63µg | 11% |
| Цинк | 1.62mg | 0.41mg | 11% |
| Магний | 69mg | 21mg | 11% |
| Марганец | 0.391mg | 0.21mg | 8% |
| Кальций | 128mg | 47mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.175mg | 8% |
| Калий | 568mg | 316mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.573mg | 7% |
| Углеводы | 23.54g | 6.64g | 6% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.071mg | 5% |
| Белки | 4.8g | 2.82g | 4% |
| Калорийность | 109kcal | 34kcal | 4% |
| Железо | 1.03mg | 0.73mg | 4% |
| Витамин A | 2µg | 31µg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Фосфор | 80mg | 66mg | 2% |
| Натрий | 17mg | 33mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.743mg | 0.639mg | 1% |
| Жиры | 0.63g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.74g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.117mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0% | |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
59%
Итоговая оценка минералов
36%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Васаби более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брокколи ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брокколи дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брокколи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)