Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Буррито

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше МагнийМагний +72.5%
Содержит больше КальцийКальций +146.2%
Содержит больше КалийКалий +88.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101.9%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4555.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +353.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Буррито DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0.9mg 46%
Клетчатка 7.8g 31%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Натрий 17mg 454mg 19%
Селен 10.1µg 18%
Витамин B5 0.203mg 0.92mg 14%
Насыщенные жиры 3.174g 14%
Витамин B1 0.131mg 0.29mg 13%
Витамин B2 0.114mg 0.28mg 13%
Железо 1.03mg 2.08mg 13%
Витамин B6 0.274mg 0.14mg 10%
Жиры 0.63g 6.22g 9%
Калий 568mg 301mg 8%
Кальций 128mg 52mg 8%
Цинк 1.62mg 0.7mg 8%
Магний 69mg 40mg 7%
Витамин B3 0.743mg 1.87mg 7%
Витамин B9 18µg 40µg 6%
Холин 26.8mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 5%
Калорийность 109kcal 206kcal 5%
Фосфор 80mg 45mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 4%
Белки 4.8g 6.48g 3%
Углеводы 23.54g 32.92g 3%
Медь 0.155mg 0.174mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 32.92g N/A
Витамин A 2µg 0%
Марганец 0.391mg 0.4mg 0%
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +31.6%
Содержит больше БелкиБелки +35%
Содержит больше ЖирыЖиры +887.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.85г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.