Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше КалийКалий +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +59.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.146mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6883.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +227.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +356%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +314.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1270%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Гороховый суп DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0.6mg 46%
Клетчатка 7.8g 1.9g 24%
Витамин B6 0.274mg 0.02mg 20%
Калий 568mg 71mg 15%
Натрий 17mg 336mg 14%
Магний 69mg 15mg 13%
Кальций 128mg 12mg 12%
Цинк 1.62mg 0.64mg 9%
Витамин B1 0.131mg 0.04mg 8%
Селен 3.6µg 7%
Витамин B2 0.114mg 0.025mg 7%
Марганец 0.391mg 0.245mg 6%
Углеводы 23.54g 9.88g 5%
Фосфор 80mg 47mg 5%
Железо 1.03mg 0.73mg 4%
Витамин B9 18µg 1µg 4%
Белки 4.8g 3.2g 3%
Витамин B5 0.203mg 0.049mg 3%
Холин 13.2mg 2%
Насыщенные жиры 0.524g 2%
Витамин B3 0.743mg 0.462mg 2%
Калорийность 109kcal 61kcal 2%
Витамин E 0.09mg 1%
Медь 0.155mg 0.146mg 1%
Жиры 0.63g 1.09g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 1%
Чистые углеводы 15.74g 7.98g N/A
Сахар 3.19g N/A
Витамин A 2µg 3µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.3%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше ЖирыЖиры +73%
Содержит больше ВодаВода +22.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.