Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +3350%
Содержит больше КальцийКальций +1728.6%
Содержит больше КалийКалий +1732.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1044.4%
Содержит больше МедьМедь +868.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2600%
Содержит больше ФосфорФосфор +566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +2072.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2083.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1325%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +339.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3814.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Грибной суп DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Клетчатка 7.8g 0.3g 30%
Витамин B6 0.274mg 0.007mg 21%
Марганец 0.391mg 0.018mg 16%
Магний 69mg 2mg 16%
Калий 568mg 31mg 16%
Медь 0.155mg 0.016mg 15%
Натрий 17mg 340mg 14%
Цинк 1.62mg 0.06mg 14%
Кальций 128mg 7mg 12%
Железо 1.03mg 0.09mg 12%
Витамин B1 0.131mg 0.006mg 10%
Фосфор 80mg 12mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 9%
Витамин B2 0.114mg 0.008mg 8%
Белки 4.8g 0.66g 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Углеводы 23.54g 3.33g 7%
Витамин B9 18µg 1µg 4%
Витамин B3 0.743mg 0.169mg 4%
Калорийность 109kcal 39kcal 4%
Селен 1.4µg 3%
Витамин B5 0.203mg 0.072mg 3%
Жиры 0.63g 2.59g 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Насыщенные жиры 0.472g 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Холин 4.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1%
Чистые углеводы 15.74g 3.03g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +627.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +606.9%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +311.1%
Содержит больше ВодаВода +33.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.