Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и гунбао

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +160.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Содержит больше МедьМедь +112.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +52.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +490.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +309.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +271.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Гунбао DV% diff.
Витамин C 41.9mg 7.1mg 39%
Клетчатка 7.8g 1.5g 25%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 20%
Натрий 17mg 402mg 17%
Селен 8.1µg 15%
Витамин B3 0.743mg 2.757mg 13%
Магний 69mg 24mg 11%
Кальций 128mg 20mg 11%
Витамин K 13.6µg 11%
Белки 4.8g 9.76g 10%
Жиры 0.63g 6.98g 10%
Калий 568mg 218mg 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Медь 0.155mg 0.073mg 9%
Цинк 1.62mg 0.74mg 8%
Витамин B1 0.131mg 0.032mg 8%
Витамин A 2µg 65µg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Холин 37.4mg 7%
Углеводы 23.54g 6.87g 6%
Марганец 0.391mg 0.256mg 6%
Витамин B5 0.203mg 0.5mg 6%
Насыщенные жиры 1.352g 6%
Витамин B2 0.114mg 0.055mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 5%
Железо 1.03mg 0.76mg 3%
Фосфор 80mg 94mg 2%
Витамин B6 0.274mg 0.243mg 2%
Калорийность 109kcal 129kcal 1%
Крахмал 2.53g 1%
Витамин B9 18µg 16µg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Чистые углеводы 15.74g 5.37g N/A
Сахар 3.03g N/A
Транс-жиры 0g 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.6%
Содержит больше ДругоеДругое +19.3%
Содержит больше БелкиБелки +103.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1007.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.78g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.