Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Даси

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МагнийМагний +23.2%
Содержит больше КалийКалий +83.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1700%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +46.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3709.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +174%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +277.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +231.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Даси DV% diff.
Витамин K 66.9µg 56%
Селен 27.6µg 50%
Натрий 17mg 1067mg 46%
Витамин C 41.9mg 1.1mg 45%
Клетчатка 7.8g 0.2g 30%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 30%
Белки 4.8g 16.7g 24%
Витамин B2 0.114mg 0.43mg 24%
Холин 114.5mg 21%
Жиры 0.63g 13.89g 20%
Марганец 0.391mg 17%
Медь 0.155mg 0mg 17%
Насыщенные жиры 3.433g 16%
Калорийность 109kcal 438kcal 16%
Цинк 1.62mg 0.09mg 14%
Углеводы 23.54g 64.88g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B6 0.274mg 0.1mg 13%
Фосфор 80mg 166mg 12%
Витамин B3 0.743mg 2.46mg 11%
Калий 568mg 309mg 8%
Кальций 128mg 187mg 6%
Витамин E 0.72mg 5%
Витамин B5 0.203mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин B1 0.131mg 0.1mg 3%
Магний 69mg 56mg 3%
Витамин A 2µg 25µg 3%
Витамин B9 18µg 21µg 1%
Чистые углеводы 15.74g 64.68g N/A
Железо 1.03mg 1.03mg 0%
Сахар 14.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +2904.8%
Содержит больше БелкиБелки +247.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2104.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.6%
Содержит больше ДругоеДругое +16.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.