Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.3%
Содержит больше МагнийМагний +120.3%
Содержит больше КальцийКальций +15.6%
Содержит больше КалийКалий +254.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +657.3%
Содержит больше МедьМедь +140.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.3%
Содержит больше МарганецМарганец +411.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +82.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +103950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +706.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1071.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +794.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +488.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 2µg 2081µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 0.274mg 2.45mg 167%
Железо 1.03mg 7.8mg 85%
Клетчатка 7.8g 27.2g 78%
Марганец 0.391mg 2mg 70%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B2 0.114mg 0.919mg 62%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 56%
Витамин B3 0.743mg 8.701mg 50%
Калий 568mg 2014mg 43%
Витамин C 41.9mg 76.4mg 38%
Фосфор 80mg 293mg 30%
Жиры 0.63g 17.27g 26%
Медь 0.155mg 0.373mg 24%
Витамин B9 18µg 106µg 22%
Магний 69mg 152mg 20%
Селен 8.8µg 16%
Витамин B1 0.131mg 0.328mg 16%
Насыщенные жиры 3.26g 15%
Белки 4.8g 12.01g 14%
Углеводы 23.54g 56.63g 11%
Калорийность 109kcal 318kcal 10%
Холин 51.5mg 9%
Цинк 1.62mg 2.48mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 7%
Витамин B5 0.203mg 4%
Кальций 128mg 148mg 2%
Натрий 17mg 30mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 29.43g N/A
Сахар 10.34g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +758.5%
Содержит больше БелкиБелки +150.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2641.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.6%
Содержит больше ДругоеДругое +214.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.