Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.6%
Содержит больше КалийКалий +124.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.3%
Содержит больше МедьМедь +97.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.9%
Содержит больше МарганецМарганец +12.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +34.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +415.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 81%
Витамин E 9.11mg 61%
Жиры 0.63g 34.6g 52%
Насыщенные жиры 10.96g 50%
Витамин B6 0.274mg 0.66mg 30%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 25%
Гистидин 153mg 22%
Калорийность 109kcal 536kcal 21%
Калий 568mg 1275mg 21%
Витамин B3 0.743mg 3.827mg 19%
Витамин K 22.1µg 18%
Медь 0.155mg 0.306mg 17%
Селен 8.1µg 15%
Витамин C 41.9mg 31.1mg 12%
Клетчатка 7.8g 4.8g 12%
Фосфор 80mg 165mg 12%
Углеводы 23.54g 52.9g 10%
Кальций 128mg 24mg 10%
Железо 1.03mg 1.63mg 8%
Витамин B9 18µg 45µg 7%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B2 0.114mg 0.197mg 6%
Цинк 1.62mg 1.09mg 5%
Белки 4.8g 7g 4%
Витамин B5 0.203mg 0.402mg 4%
Витамин B1 0.131mg 0.167mg 3%
Марганец 0.391mg 0.44mg 2%
Чистые углеводы 15.74g 48.1g N/A
Магний 69mg 67mg 0%
Сахар 0.22g N/A
Натрий 17mg 8mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +3537.4%
Содержит больше БелкиБелки +45.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5392.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.7%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.