Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Кастард

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +331.3%
Содержит больше КалийКалий +174.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.9%
Содержит больше МедьМедь +416.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5485.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~139mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +41800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +462.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +328.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +244.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Кастард DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0.1mg 46%
Клетчатка 7.8g 0g 31%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Марганец 0.391mg 0.007mg 17%
Витамин B6 0.274mg 0.064mg 16%
Медь 0.155mg 0.03mg 14%
Магний 69mg 16mg 13%
Селен 6µg 11%
Калий 568mg 207mg 11%
Витамин B5 0.203mg 0.699mg 10%
Цинк 1.62mg 0.51mg 10%
Железо 1.03mg 0.34mg 9%
Насыщенные жиры 2.032g 9%
Витамин B2 0.114mg 0.22mg 8%
Фосфор 80mg 130mg 7%
Витамин B1 0.131mg 0.061mg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Витамин A 2µg 52µg 6%
Жиры 0.63g 4g 5%
Витамин B3 0.743mg 0.132mg 4%
Натрий 17mg 84mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 3%
Холин 11.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 2%
Белки 4.8g 3.99g 2%
Витамин B9 18µg 9µg 2%
Углеводы 23.54g 17.6g 2%
Калорийность 109kcal 122kcal 1%
Кальций 128mg 139mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 17.6g N/A
Сахар 4.82g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +20.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.8%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +534.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.45g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.