Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +86.5%
Содержит больше КалийКалий +145.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1700%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.5%
Содержит больше МарганецМарганец +291%
Содержит больше МедьМедь +41.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~125mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1270%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +215.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 82%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Жиры 0.63g 25.99g 39%
Клетчатка 7.8g 1g 27%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Калорийность 109kcal 518kcal 20%
Витамин B6 0.274mg 0.02mg 20%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 15%
Углеводы 23.54g 64.59g 14%
Цинк 1.62mg 0.09mg 14%
Марганец 0.391mg 0.1mg 13%
Калий 568mg 231mg 10%
Витамин B5 0.203mg 0.64mg 9%
Селен 5µg 9%
Фосфор 80mg 135mg 8%
Магний 69mg 37mg 8%
Витамин B2 0.114mg 0.21mg 7%
Медь 0.155mg 0.22mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 6%
Холин 31mg 6%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Кофеин 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Белки 4.8g 6.51g 3%
Витамин A 2µg 24µg 2%
Натрий 17mg 54mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин B3 0.743mg 0.5mg 2%
Витамин B9 18µg 14µg 1%
Витамин B1 0.131mg 0.117mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 63.59g N/A
Кальций 128mg 125mg 0%
Железо 1.03mg 1mg 0%
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +4139.9%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше БелкиБелки +35.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4025.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.