Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше КалийКалий +153.6%
Содержит больше МедьМедь +56.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66%
Содержит больше МарганецМарганец +2907.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +201.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.62µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 81%
Жиры 0.63g 41.98g 64%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 47%
Селен 20.8µg 38%
Белки 4.8g 21.57g 34%
Клетчатка 7.8g 0g 31%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Цинк 1.62mg 4.88mg 30%
Калорийность 109kcal 471kcal 18%
Железо 1.03mg 2.31mg 16%
Марганец 0.391mg 0.013mg 16%
Холин 82.2mg 15%
Магний 69mg 15mg 13%
Кальций 128mg 12mg 12%
Фосфор 80mg 162mg 12%
Витамин B3 0.743mg 2.452mg 11%
Калий 568mg 224mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 10%
Углеводы 23.54g 0g 8%
Витамин B1 0.131mg 0.05mg 7%
Медь 0.155mg 0.099mg 6%
Витамин B6 0.274mg 0.22mg 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин B9 18µg 5µg 3%
Витамин B2 0.114mg 0.15mg 3%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B5 0.203mg 0.252mg 1%
Натрий 17mg 50mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 0g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +93.5%
Содержит больше ДругоеДругое +163%
Содержит больше БелкиБелки +349.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6563.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.