Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КальцийКальций +481.8%
Содержит больше КалийКалий +234.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +152.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +759.2%
Содержит больше МедьМедь +54.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +42%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1097.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +204450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +803.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +478.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1353.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 2µg 4091µg 454%
Селен 58µg 105%
Железо 1.03mg 8.85mg 98%
Витамин B2 0.114mg 1.03mg 70%
Витамин B5 0.203mg 2.95mg 55%
Насыщенные жиры 9.925g 45%
Витамин C 41.9mg 3.5mg 43%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Жиры 0.63g 25.45g 38%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 31%
Натрий 17mg 700mg 30%
Витамин B3 0.743mg 4.3mg 22%
Клетчатка 7.8g 2.5g 21%
Фосфор 80mg 230mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 16%
Белки 4.8g 12.38g 15%
Магний 69mg 12mg 14%
Калий 568mg 170mg 12%
Витамин B1 0.131mg 0.272mg 12%
Кальций 128mg 22mg 11%
Калорийность 109kcal 305kcal 10%
Марганец 0.391mg 0.155mg 10%
Медь 0.155mg 0.24mg 9%
Цинк 1.62mg 2.3mg 6%
Витамин B6 0.274mg 0.19mg 6%
Углеводы 23.54g 5.89g 6%
Витамин B9 18µg 30µg 3%
Чистые углеводы 15.74g 3.39g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +299.7%
Содержит больше ВодаВода +29.1%
Содержит больше БелкиБелки +157.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3939.7%
Содержит больше ДругоеДругое +43.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.