Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Маринара

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КальцийКальций +374.1%
Содержит больше КалийКалий +78.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.1%
Содержит больше МедьМедь +91.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +710%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.3%
Содержит больше МарганецМарганец +185.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1995%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +445.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +427.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Маринара DV% diff.
Витамин C 41.9mg 2mg 44%
Клетчатка 7.8g 1.8g 24%
Витамин B3 0.743mg 3.917mg 20%
Витамин E 2.4mg 16%
Цинк 1.62mg 0.2mg 13%
Витамин K 13.9µg 12%
Магний 69mg 18mg 12%
Марганец 0.391mg 0.137mg 11%
Кальций 128mg 27mg 10%
Витамин B1 0.131mg 0.024mg 9%
Витамин B6 0.274mg 0.173mg 8%
Медь 0.155mg 0.081mg 8%
Белки 4.8g 1.41g 7%
Фосфор 80mg 34mg 7%
Калий 568mg 319mg 7%
Углеводы 23.54g 8.06g 5%
Витамин B2 0.114mg 0.061mg 4%
Витамин B5 0.203mg 4%
Калорийность 109kcal 51kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 3%
Витамин A 2µg 33µg 3%
Железо 1.03mg 0.78mg 3%
Селен 1.1µg 2%
Холин 13.7mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Жиры 0.63g 1.48g 1%
Витамин B9 18µg 13µg 1%
Насыщенные жиры 0.17g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 1%
Натрий 17mg 30mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 6.26g N/A
Сахар 5.5g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +240.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.1%
Содержит больше ДругоеДругое +15.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +134.9%
Содержит больше ВодаВода +26.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.