Сравнить продукты Васаби и маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +283.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +374.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +710% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1995% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +445.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +427.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 41.9mg | 2mg | 44% |
| Клетчатка | 7.8g | 1.8g | 24% |
| Витамин B3 | 0.743mg | 3.917mg | 20% |
| Витамин E | 2.4mg | 16% | |
| Цинк | 1.62mg | 0.2mg | 13% |
| Магний | 69mg | 18mg | 12% |
| Витамин K | 13.9µg | 12% | |
| Марганец | 0.391mg | 0.137mg | 11% |
| Кальций | 128mg | 27mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.024mg | 9% |
| Медь | 0.155mg | 0.081mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.173mg | 8% |
| Белки | 4.8g | 1.41g | 7% |
| Калий | 568mg | 319mg | 7% |
| Фосфор | 80mg | 34mg | 7% |
| Углеводы | 23.54g | 8.06g | 5% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.061mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 4% | |
| Калорийность | 109kcal | 51kcal | 3% |
| Железо | 1.03mg | 0.78mg | 3% |
| Витамин A | 2µg | 33µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 3% | |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Жиры | 0.63g | 1.48g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Натрий | 17mg | 30mg | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 13µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.4g | 2.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 227kcal | 362kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 92g | 196g | N/A |
| Чистые углеводы | 15.74g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 5.5g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +240.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
