Сравнить продукты Васаби и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+287.9%
Содержит
больше
Железо
+243.3%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+128.6%
Содержит
больше
Калий
+77.5%
Содержит
меньше
Натрий
-75.4%
Содержит
больше
Цинк
+575%
Содержит
больше
Медь
+244.4%
Содержит
больше
Марганец
+173.4%
Содержит
больше
Кальций
+287.9%
Содержит
больше
Железо
+243.3%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+128.6%
Содержит
больше
Калий
+77.5%
Содержит
меньше
Натрий
-75.4%
Содержит
больше
Цинк
+575%
Содержит
больше
Медь
+244.4%
Содержит
больше
Марганец
+173.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин C
+610.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+98.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.6%
Содержит
больше
Витамин A
+47631.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 19
Содержит
больше
Витамин C
+610.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+98.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.6%
Содержит
больше
Витамин A
+47631.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+416.1%
Содержит
больше
Жиры
+162.5%
Содержит
больше
Углеводы
+145.7%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Вода
+27.8%
Содержит
больше
Белки
+416.1%
Содержит
больше
Жиры
+162.5%
Содержит
больше
Углеводы
+145.7%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Вода
+27.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.74g | 6.78g | ||
Белки | 4.8g | 0.93g | |
Жиры | 0.63g | 0.24g | |
Углеводы | 23.54g | 9.58g | |
Калорийность | 109kcal | 41kcal | |
Крахмал | 1.43g | ||
Фруктоза | 0.55g | ||
Сахар | 4.74g | ||
Клетчатка | 7.8g | 2.8g | |
Кальций | 128mg | 33mg | |
Железо | 1.03mg | 0.3mg | |
Магний | 69mg | 12mg | |
Фосфор | 80mg | 35mg | |
Калий | 568mg | 320mg | |
Натрий | 17mg | 69mg | |
Цинк | 1.62mg | 0.24mg | |
Медь | 0.155mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.391mg | 0.143mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 35IU | 16706IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 835µg | |
Витамин E | 0.66mg | ||
Витамин C | 41.9mg | 5.9mg | |
Витамин B1 | 0.131mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.114mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 0.743mg | 0.983mg | |
Витамин B5 | 0.203mg | 0.273mg | |
Витамин B6 | 0.274mg | 0.138mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 19µg | |
Витамин K | 13.2µg | ||
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.191mg | ||
Изолейцин | 0.077mg | ||
Лейцин | 0.102mg | ||
Лизин | 0.101mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.061mg | ||
Валин | 0.069mg | ||
Гистидин | 0.04mg | ||
Насыщенные жиры | 0.037g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.117g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
98%
Итоговая оценка минералов
36%
12%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Васаби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах