Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +392.9%
Содержит больше КалийКалий +185.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1044.4%
Содержит больше МедьМедь +573.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4787.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6883.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +540.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +470.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Мороженое DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0.6mg 46%
Насыщенные жиры 6.79g 31%
Клетчатка 7.8g 0.7g 28%
Марганец 0.391mg 0.008mg 17%
Витамин B6 0.274mg 0.048mg 17%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Жиры 0.63g 11g 16%
Медь 0.155mg 0.023mg 15%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Магний 69mg 14mg 13%
Витамин A 2µg 118µg 13%
Железо 1.03mg 0.09mg 12%
Калий 568mg 199mg 11%
Витамин B2 0.114mg 0.24mg 10%
Витамин B1 0.131mg 0.041mg 8%
Цинк 1.62mg 0.69mg 8%
Витамин B5 0.203mg 0.581mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 7%
Калорийность 109kcal 207kcal 5%
Холин 26mg 5%
Фосфор 80mg 105mg 4%
Витамин B3 0.743mg 0.116mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3%
Витамин B9 18µg 5µg 3%
Селен 1.8µg 3%
Белки 4.8g 3.5g 3%
Натрий 17mg 80mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Углеводы 23.54g 23.6g 0%
Чистые углеводы 15.74g 22.9g N/A
Кальций 128mg 128mg 0%
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +37.1%
Содержит больше ВодаВода +13.3%
Содержит больше ДругоеДругое +113.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1646%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~23.6g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.