Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Мусс

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +245%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +297.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.3%
Содержит больше МедьМедь +106.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.3%
Содержит больше МарганецМарганец +562.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +41800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +408.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +372.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Мусс DV% diff.
Холестерин 0mg 140mg 47%
Витамин C 41.9mg 0.1mg 46%
Насыщенные жиры 9.151g 42%
Клетчатка 7.8g 0.6g 29%
Жиры 0.63g 16g 24%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B6 0.274mg 0.058mg 17%
Витамин A 2µg 140µg 15%
Марганец 0.391mg 0.059mg 14%
Калий 568mg 143mg 13%
Селен 7.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 13%
Магний 69mg 20mg 12%
Медь 0.155mg 0.075mg 9%
Цинк 1.62mg 0.64mg 9%
Витамин B5 0.203mg 0.533mg 7%
Витамин B2 0.114mg 0.205mg 7%
Витамин B1 0.131mg 0.045mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 6%
Калорийность 109kcal 225kcal 6%
Железо 1.03mg 0.55mg 6%
Фосфор 80mg 117mg 5%
Витамин B3 0.743mg 0.146mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Кальций 128mg 96mg 3%
Углеводы 23.54g 16.07g 2%
Кофеин 7mg 2%
Белки 4.8g 4.14g 1%
Натрий 17mg 38mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 18µg 15µg 1%
Чистые углеводы 15.74g 15.47g N/A
Сахар 14.81g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.5%
Содержит больше ДругоеДругое +125.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2439.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.94g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.